Apertura de pecho y cadera

Las posturas de nuestro día a día nos llevan casi siempre a un cierre hacia delante, acortando así la musculatura de la parte anterior y provocando tensiones en la parte posterior.Con esta rutina abriremos los pilares fundamentales de las cadenas musculares que son el pecho y las caderas, dándole así mayor movilidad y equilibrio a nuestro cuerpo. Duración 20 minutos

Duración 20 minutos.

Apertura de pecho y cadera Las posturas de nuestro día a día nos llevan casi siempre a un cierre hacia delante, acortando así la musculatura de la parte anterior y provocando tensiones en la parte posterior. Con esta rutina abriremos los pilares fundamentales de las cadenas musculares que son el pecho y las caderas, dándole así mayor movilidad y equilibrio a nuestro cuerpo. Duración 20 minutos. €15.00
Pack iniciación e intermedio
Tendrás acceso a 4 vídeos y rutinas de 20 minutos cada uno donde te enseñaremos a avanzar trabajando paso a paso con el columpio. Yoga, pilates, movilidad y elasticidad.
- Iniciación al yoga aéreo
- Dolores cervicales
- Lumbalgias y ciáticas
- Apertura de pecho y cadera
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Pack curso completo Bodyfly Tendrás acceso a 9 vídeos y Rutinas de 20 minutos cada uno, donde te explicaremos paso a paso todos los trucos con detalle, para que puedas usar tu columpio fácil y cómodamente desde casa. Original price was: €125.00.Current price is: €99.00.

Apertura de pecho y cadera – Lección única