Apertura de pecho y cadera
Las posturas de nuestro día a día nos llevan casi siempre a un cierre hacia delante, acortando así la musculatura de la parte anterior y provocando tensiones en la parte posterior.
Con esta rutina abriremos los pilares fundamentales de las cadenas musculares que son el pecho y las caderas, dándole así mayor movilidad y equilibrio a nuestro cuerpo.
Duración 20 minutos.
€15.00
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